Sat nam / Namaste. Por aquí las prácticas. Tanto de Kundalini como de Hatha. Las prácticas las van a encontrar donde dice: PROGRAMA
Para practicar: MUCHA conciencia en tu cuerpo físico, en tu estado y en los ejercicios. No todos los días estamos con las mismas energías disponibles, a veces la práctica se va a acumulando también en tod@s los cuerpos. Continuamos con la cuarentena planteada. mínimo 26 ranas (hasta 54) y 11 minutos de meditación para la mente positiva(hasta 31 minutos).
Bienvenid@s. Bella práctica, a brillar!
Si tenés tiempo y ganas dejanos una reseña en Google. Nos sirve para seguir creciendo.
Por supuesto. Cada un@ sabe su estado ese día. Siempre dando consciencia a la práctica y al momento.